Abonament de Menținere Aroma Zen

Vrei să îți menții greutatea ideală dar NU AI TIMP să cauți rețete, să MERGI LA CUMPĂRĂTURI, să GĂTEȘTI și să nu mai vorbim de vasele murdare și curățenia de după? Cu AromaZen ai găsit soluția!

Meniul poate fi schimbat în funcţie de preferinţele culinare (vegetarian/de post) şi/sau alergii alimentare, ţinând cont bineînteles de principiile după care ne ghidăm.

Săptămâna 1

Luni

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian/de Post - Budincă de tapioca cu ciocolată 🔥245kcal
Gustare - Fruct 🔥100kcal
Prânz - Meniu normal/Vegetarian/de Post - Ostropel de legume cu mămăliguță 🔥342kcal
Cină - Meniu normal - Piept de pui cu spanac, ou și telemea 🔥469kcal
Cină - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Spanac pe pat de orez 🔥435kcal

Marți

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian - Brânză cu stafide și miere de albine 🔥309kcal
Mic Dejun - 🌿 Meniu De post - Smoothie detox cu avocado🔥180kcal
Gustare - Baton Proteic
Prânz - Meniu normal - Mâncare de legume cu pulpă de porc🔥535kcal
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Năut crocant cu legume la grătar🔥282kcal

Cină - Meniu normal/Vegetarian - Omletă cu legume și pâine
Cină - 🌿Meniu de Post - Omletă din tofu și pâine

Miercuri

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian/de Post - Budincă din orez cu lapte, stafide și miere
Gustare - Mazăre crocantă
Prânz‌ ‌- Meniu normal - Tikka Massala cu pulpă de pui🔥415kcal
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian/De Post - Tikka massala cu năut🔥352kcal
Cină ‌-‌ ‌Meniu normal - Supă cremă de ţelină cu păstârnac cu pui și crutoane 🔥375kcal
Cină ‌-‌ ‌🌿Meniu Vegetarian/de Post - Supă cremă de ţelină cu păstârnac și crutoane 🔥255kcal

Joi

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian/de Post - Hummus cu lipie şi tabouleh cu mei 🔥405kcal
Gustare - Bomboane Raffaello vegane
Prânz - Meniu normal - Copănele la grătar cu cartofi tărănești 🔥517kcal
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Friptură de soia cu cartofi natur 🔥394kcal
Cină - Meniu normal - Supă cremă de varză roşie cu cocos și pui 🔥390kcal
Cină - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Supă cremă de varză roşie cu cocos 🔥394kcal

Vineri

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Budincă de ovăz cu lapte vegetal 🔥407kcal
Gustare - Semințe de floarea soarelui 🔥175kcal
Prânz - Meniu Normal - Orez cu pui și ciuperci în unt și smântână vegetală 🔥518kcal
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Orez cu ciuperci și smântână vegetală 🔥438kcal
Cină - Meniu Normal - Aripioare de pui cu legume la grătar cu ierburi aromate 🔥445kcal
Cină - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Legume la grătar cu ierburi aromate și tofu 🔥279kcal

Sâmbătă

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian/de Post - Smoothie energizant cu spirulină 🔥262kcal
Gustare - Fruct🔥100kcal
Prânz - Meniu normal/ Vegetarian - Piure de cartofi cu ou, piper şi somon 🔥481kcal
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian - Piure de cartofi cu murături🔥368kcal
Cină - Meniu normal - Varză cu costiță afumată🔥494kcal
Cină - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Mâncare de varză călită cu soia🔥345kcal

Duminică

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian/De Post - Icre de amaranth cu pâine🔥389kcal
Gustare - Ciocolată neagră🔥127kcal
Prânz - Meniu normal - Salată cu pui și dressing de iaurt 🔥478kcal
Prănz - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Salată cu bulete și dressing de iaurt 🔥418kcal
Cină - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Paste cu sos de roşii şi busuioc🔥398kcal

Vrei să îți menții greutatea ideală dar NU AI TIMP să cauți rețete, să MERGI LA CUMPĂRĂTURI, să GĂTEȘTI și să nu mai vorbim de vasele murdare și curățenia de după? Cu AromaZen ai găsit soluția!

Meniul poate fi schimbat în funcţie de preferinţele culinare (vegetarian/de post) şi/sau alergii alimentare, ţinând cont bineînteles de principiile după care ne ghidăm.

negreasa dietetica aroma zen abonament slabit iasi

Săptămâna 2

Luni

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian/De Post - Compot și chec cu ovăz🔥483kcal
Gustare – Năut crocant
Prânz – Meniu normal - Aripioare de pui la ceaun cu broccoli la tigaie cu susan🔥293kcal
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian/De Post - Tofu cu broccoli la tigaie🔥175kcal
Cină – Meniu normal/Vegetarian - Salată de sfeclă cu telemea, mentă și microplante🔥437kcal
Cină - 🌿Meniu De Post - Salată de sfeclă cu soia la tigaie🔥392kcal

Marți

Mic Dejun – Meniu normal/Vegetarian - Iaurt grecesc cu dulceață de fructe roșii și seminte de chia🔥268kcal
Mic Dejun - 🌿Meniu De Post - Budincă de tapioca🔥249kcal
Gustare - Clătite cu dulceață
Prânz - Meniu Normal - Friptură de porc cu mămăliguță
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian/De Post - Patty de falafel cu fasole verde
Cină – Meniu Normal - Ciuperci cu smântână si pui
Cină –🌿Meniu Vegetarian/De Post - Ciuperci cu sos de smântână

Miercuri

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian/de Post - Shake cu unt de arahide
Gustare - Nuci🔥196kcal
Prânz - Meniu normal/Vegetarian/de Post - Salată a La rousse + Pâine
Cină - Meniu normal/Vegetarian/de Post - Ghiveci de legume🔥357kcal

Joi

Mic Dejun - Meniu normal/vegetarian - Salată cu ou și legume
Mic Dejun - 🌿 Meniu Vegetarian/De Post - Salată de vinete și pâine
Gustare - Smoothie cu morcov
Prânz – Meniu normal - Orez prăjit cu ou și pui🔥502kcal
Pranz  - 🌿 Meniu Vegetarian/De Post -  Orez prăjit cu ghimbir și friptură de soia🔥489kcal
Cină – Meniu normal/vegetarian/de Post - Clătite cu ciuperci și salată de morcovi marinați

Vineri

Mic Dejun – Meniu normal/Vegetarian/de Post - Hummus cu seminte de floarea soarelui cu masline si crackers
Gustare - Bomboane proteice
Prânz – Meniu normal/Vegetarian/De post - Hummus de sfeclă roşie cu salată de broccoli
Cină – Meniu normal/Vegetarian/de Post - Ciorba de legume cu mix de ciuperci + crutoane🔥288kcal

Sâmbătă

Mic Dejun- Meniu normal/vegetarian/de Post - Pate de linte şi crakers
Gustare - Shake cu banane
Prânz - Meniu normal - Salată în straturi cu pește
Prânz - 🌿 Meniu Vegetarian/De Post -Salată în straturi
Cină - Meniu normal/Vegetarian/De Post - Salată Explozie de Vitamine🔥186kcal

Duminică

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian - Banane cu unt de arahide și pâine
Mic Dejun - 🌿Meniu De Post – Măsline, legume, crakers 🔥188kcal
Gustare – Ciocolată neagră🔥127kcal
Prânz– Meniu Normal/Vegetarian/De Post - Risotto de hrişcă cu legume
Cină – Meniu normal - Orez cu piept de pui
Cină - 🌿Meniu Vegetarian/De Post – Orez cu legume şi tofu

Vrei să îți menții greutatea ideală dar NU AI TIMP să cauți rețete, să MERGI LA CUMPĂRĂTURI, să GĂTEȘTI și să nu mai vorbim de vasele murdare și curățenia de după? Cu AromaZen ai găsit soluția!

Meniul poate fi schimbat în funcţie de preferinţele culinare (vegetarian/de post) şi/sau alergii alimentare, ţinând cont bineînteles de principiile după care ne ghidăm.

Săptămâna 3

Luni

Mic Dejun - Meniu normal/vegetarian/de Post - Budincă de hrișcă cu scorțișoară
Gustare - Biscuiți din ovăz
Prânz - Meniu normal - Piept de pui cu fasole verde
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Friptură de soia cu fasole verde
Cină - Meniu Normal/Vegetarian - Paste cu sos roșii și ton
Cină - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Paste cu sos roșii

Marți

Mic Dejun - Meniu Normal - Iaurt grecesc cu fulgi de ovăz și miere
Mic Dejun - 🌿Meniu Vegetarian/de Post - Budincă de tapioca cu ghimbir
Gustare - Fruct
Prânz - Meniu Normal/Vegetarian/de Post - Chilli Vegetarian🔥387kcal
Cină - Meniu Normal - Cotlet în sos de vin pe pat de orez și murături
Cină - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Orez cu ciuperci și fulgi de drojdie inactivă cu murături

Miercuri

Mic Dejun - Meniu/Vegetarian/De post - Orez cu lapte vegetal și cacao🔥415kcal
Gustare - Crackerși
Prânz - Meniu Normal/Vegetarian/De Post - Hummus de naut cu varza rosie, lipie si friptura de soia 🔥348kcal
Cină - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Ostropel de pui cu mămăliguță

Joi

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian - Omletă cu ardei sote și parmezan
Mic Dejun - 🌿Meniu De post - Budincă de tapioca 🔥249kcal
Gustare - Semințe de dovleac
Prânz - Meniu normal - Aripioare de pui caramelizate pe pat de orez
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Tofu Bowl
Cină - Meniu normal/Vegetarian/De post - Mâncare de năut cu lapte de cocos 🔥531kcal

Vineri

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Guacamole cu paine AromaZen
Gustare - Fruct
Prânz - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Hummus de naut, naut crocant şi salată verde cu microplante
Cină - Meniu Normal/Vegetarian/De Post - Wrap cu legume si rosii deshidratate

Sâmbătă

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian - Cremă de brânză cu ardei + crackers 370kcal
Mic Dejun - 🌿Meniu De post - Smoothie Energizant cu spirulină 262kcal
Gustare - Curmale93kcal
Prânz - Meniu normal/Vegetarian - Salată de fasole cu telemea414kcal
Prânz - 🌿Meniu De post - Salată de fasole cu tofu268kcal
Cină - Meniu normal/Vegetarian - Quiche cu conopidă 🔥351kcal
Cină - Sarmale cu smântână și mămăliguță

Duminică

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian - Budinca de malai cu fructe rosii
Gustare - Fruct 🔥100kcal
Prânz - Meniu Normal - Orez cu legume și ou și salată
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Soia în sos de soia cu semințe de susan și sfeclă roșie la cuptor🔥279kcal
Cină - Meniu Normal - Legume la cuptor cu pui🔥371kcal
Cină - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Legume la cuptor cu tofu🔥307kcal

Guacamole (260g)
aroma zen iasi Chilli vegetarian
Budincă de tapioca cu ghimbir si lapte vegetal (de post) - 260 gr

Vrei să îți menții greutatea ideală dar NU AI TIMP să cauți rețete, să MERGI LA CUMPĂRĂTURI, să GĂTEȘTI și să nu mai vorbim de vasele murdare și curățenia de după? Cu AromaZen ai găsit soluția!

Meniul poate fi schimbat în funcţie de preferinţele culinare (vegetarian/de post) şi/sau alergii alimentare, ţinând cont bineînteles de principiile după care ne ghidăm.

Cafea energizantă (350 ml)
Burger de vita

Săptămâna 4

Luni

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Budinca de grâu cu nuci, stafide și cacao neagră🔥368kcal
Gustare - Fruct🔥100kcal
Prânz - Meniu Normal - Mâncare de măsline cu pulpă de pui🔥632kcal
Prânz - 🌿Meniu Vegetarian/De post - Mâncare de măsline cu soia🔥513kcal
Cină - Meniu Normal - Ciorbă de perişoare de pui + crutoane 🔥324kcal
Cină – 🌿Meniu Vegetarian/De post - Ciorbă de perişoare de nucă + crutoane

Marți

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian - Omletă cu ardei, roșii și pâine
Mic Dejun - 🌿Meniu de Post - Zacusca de legume cucrakers
Gustare - Fruct 🔥100kcal
Prânz - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Mâncare de fasole cu sos de roșii și smoky paprika🔥414kcal
Cină - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Mamaliguta cu ciuperci sote

Miercuri

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Cafea energizantă🔥430kcal
Gustare - Smochine
Prânz - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Scrambled tofu cu piure de mazăre
Cină - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Mâncărică de linte cu cartofi și murături

Joi

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Negresă cu fructe roșii și ovăz🔥388kcal
Gustare - Fruct 🔥100kcal
Prânz - Meniu Normal - Pui crocant cu usturoi și baby morcovi la cuptor🔥448kcal
Prânz – 🌿Meniu Vegetarian/De post - Ciuperci pleurotus în ierburi aromate și baby morcovi la cuptor 🔥288kcal
Cină - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Supă cremă de ardei + crutoane

Vineri

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Smoothie energizant cu spirulină🔥262kcal
Gustare - Batoane cu ovăz
Prânz - Chilli vegetarian/cu carne Cină - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Salată de orez cu mazăre, porumb și fulgi de drojdie inactivă

Sâmbătă

Mic Dejun - Meniu normal - Omletă cu ovăz 🔥176kcal
Mic Dejun – 🌿Meniu Vegetarian/De post - Budincă de chia cu ciocolată 🔥324kcal
Gustare - Fruct 🔥100kcal
Prânz - Meniu Normal - Burger de porc cu cartofi pai🔥450kcal
Prânz – 🌿Meniu Vegetarian/De post - Burger de linte cu cartofi pai
Cină - Meniu Normal/Vegetarian - Salată de farfalle cu ou 🔥326kcal
Cină – 🌿Meniu De post - Salată de farfalle🔥256kcal

Duminică

Mic Dejun - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Budincă de orez cu scorţişoară
Gustare - Golden milk
Prânz - Meniu Normal - Pui pane cu dovlecei sote
Prânz - Meniu Vegetarian/ De Post - Soia cu dovlecei sote
Cină - Meniu Normal/Vegetarian/De post - Orez cu ciuperci, fulgi de drojdie inactivă și salată de morcovi marinați 🔥402kcal

Vrei să îți menții greutatea ideală dar NU AI TIMP să cauți rețete, să MERGI LA CUMPĂRĂTURI, să GĂTEȘTI și să nu mai vorbim de vasele murdare și curățenia de după? Cu AromaZen ai găsit soluția!

Meniul poate fi schimbat în funcţie de preferinţele culinare (vegetarian/de post) şi/sau alergii alimentare, ţinând cont bineînteles de principiile după care ne ghidăm.

Shopping Cart