Bucătar la tine acasa
Peste 300 de ieseni au comandat abonamentul de slabire si au slabit garantat alaturi de noi, iar acum venim cu un nou concept: BUCATAR LA TINE ACASA! Te invatam sa alegi alimentele sanatoase, sa le combini și sa le gatesti!
- Inveti sa gatesti si sa mananci sanatos
- Slabesti - stima ta de sine va creste si vei fi mai productiv
- Ajuti comunitatea! Prin participarea ta noi ajutam o persoana prin oferirea unui curs pro bono
- Vei face parte dintr-un grup de participanti unde poti impartasi din experienta ta si poti cere sfaturi
Ce vei invata?
Cum sa alegi si sa combini alimentele
Cum sa slabesti mancand ce vrei
Cum sa gatesti sanatos
Cum sa traiesti sanatos prin alimentatie
Vei primi o mapa cu urmatoarele materiale:
- Planul de slabit pe o saptamana
- Retetele din planul de slabit
- Ghid: Cum alcatuiesc planul de slabire?
- Ghid: Reguli de alcătuire a meselor
- Model lista de cumparaturi
- Template pentru lista de cumparaturi
- Tabel cu indicele glicemic (IG) al alimentelor
- Jurnal de slabire
- Sfaturi pentru obiceiuri noi
- Sfaturi pentru a evita obiceiurile nesanatoase
- Recomandari de la AromaZen si echipa de nutritionisti