Abonament Slăbire Aroma Zen

Săptămâna 1

Luni

Mic Dejun - Budincă de tapioca cu lapte vegetal și ciocolată neagră 314 kcal
Gustare - Fruct
Prânz - Ostropel de legume cu mămăliguță 495 kcal
Cină - Piept de pui cu spanac, ou și telemea 411 kcal
Cină - Vegetarian/De post - Spanac pe pat de orez 355 kcal

Marți

Mic Dejun - Meniu normal/ Vegetarian Brânză degresată cu stafide și miere de albine 335 kcal
Mic Dejun - De post - Smoothie detox cu avocado
Gustare - Curmale 142 kcal
Prânz - Mâncare de legume cu pulpă de porc 415 kcal
Prânz - Vegetarian/De post - Tofu cu legume la grătar 335 kcal
Cină - Ciorbă de fasole cu cimbru + crutoane 255 kcal

Miercuri

Mic Dejun - Smoothie lemon ginger cu semințe de floarea soarelui 235 kcal
Gustare - Migdale 116 kcal
Prânz‌ ‌- Mâncare de fasole verde cu mărar si naut
Cină ‌-‌ ‌Salată‌ ‌AromaZen cu soia in sos de soia ‌315 kcal

Joi

Mic Dejun - Budincă de chia cu dulceață dietetică AromaZen 302 kcal
Gustare - Fruct
Prânz - Omletă cu șuncă, ovăz și dovlecei 616 kcal
Prânz - Vegetarian - Omletă cu ovăz și dovlecei  589 kcal 
Prânz - De post - Salată Tabouleh 263 kcal
Cină - Supă cremă de broccoli cu orez 276 kcal

Vineri

Mic Dejun - Budincă de ovăz cu lapte vegetal 447 kcal
Gustare - Semințe de floarea soarelui 175 kcal
Prânz - Salată de orez cu măsline, tofu 430 kcal
Cină - Legume la grătar cu ierburi aromate și pui 385 kcal
Cină - Vegetarian/De post - Legume la grătar cu ierburi aromate și tofu 356 kcal

Sâmbătă

Mic Dejun - Smoothie energizant cu spirulină și semințe de dovleac 410 kcal
Gustare - Fruct
Prânz - Piept de pui cu semințe de susan și dovlecei sote, cimbru și vin 398 kcal/
Prânz - Vegetarian/De post - Dovlecei sote cu hummus 385 kcal
Cină - Varză cu costiță afumată 375 kcal
Cină - Vegetarian/De post - Linte cu ciuperci și praz 325 kcal

Duminică

Mic Dejun - Iaurt cu miere de albine și semințe de floarea soarelui 395 kcal
Mic Dejun - De post - Tonic detox cu sfeclă roșie 265 kcal
Gustare - Ciocolată neagră 159 kcal
Prânz - Fasole aromată la tigaie cu pui 455 kcal
Prânz - Vegetarian/De post - Mâncare de năut cu ciuperci 425 kcal
Cină - Ficăței de pui și salată de varză 392 kcal /
Cină - Vegetarian/De post - Salată cu mix de semințe 289 kcal

Tofu in ierburi la gratar (100 gr)
Limonadă cu lamai BIO (1 litru)
budinca chia dulceata

Vrei să slăbești sănătos și corect dar NU AI TIMP să cauți rețete, să MERGI LA CUMPĂRĂTURI, să GĂTEȘTI și să nu mai vorbim de vasele murdare și curățenia de după? Cu AromaZen ai găsit soluția!

Meniul poate fi schimbat în funcţie de preferinţele culinare (vegetarian/de post) şi/sau alergii alimentare, ţinând cont bineînteles de principiile după care ne ghidăm.

negreasa dietetica aroma zen abonament slabit iasi
Tonic Rubiniu (1 Litru)
Abonament pranz și cina (30 de meniuri)

Săptămâna 2

Luni

Mic Dejun - Salata de vinete cu paine AromaZen
Gustare –Migdale 116 kcal
Prânz – Pui cu Broccoli la tigaie cu susan 467 kcal
Prânz - Vegetarian/De post - Tofu cu broccoli la tigaie 320 kcal
Cină – Meniu normal/Vegetarian - Salată de sfeclă coaptă cu telemea și mentă 388 kcal
Cină - De post - Salată de sfeclă cu soia la tigaie 435 kcal

Marți

Mic Dejun –Iaurt grecesc cu fructe roșii și seminte de chia 350 kcal
Mic Dejun - De post - Budincă de tapioca 312 kcal
Gustare - Fruct
Prânz – Mamaliguță cu brânză de burduf și ou 495 kcal
Prânz - Vegetarian/De post - Mamaliguță cu ciuperci sote 420 kcal
Cină – Salată cu pui și muștar aromat 385 kcal
Cină - Vegetarian/De post -  Salată cu tofu 395 kcal

Miercuri

Mic Dejun – Cafea energizantă 399 kcal
Gustare -Nuci 196 kcal
Prânz - Piure de conopidă cu piept de pui, semințe de chia  și salată de sfeclă cu hrean
Prânz de post - Piure de conopidă cu soia, semințe de chia  și salată de sfeclă cu hrean
Cină –Supă aromată de linte roșie + crutoane 230 kcal

Joi

Mic Dejun - Zacusca de legume cu crackers
Gustare -Semințe de Dovleac 161
Prânz –Orez prăjit cu ou și pui 472 kcal
Pranz  - Vegetarian/De post -  Orez prăjit cu soia 422 kcal
Cină – Supă cremă de mazăre cu mentă 220 kcal

Vineri

MD – Budincă de chia 354 kcal
G - Curmale 142
P – Hummus de sfeclă roșie cu salată de broccoli și mix de semințe +pâine AromaZen 495 kcal
C – Borș de legume cu ciuperci 395 kcal

Sâmbătă

Mic Dejun- Detoxifiant cu morcovi, ghimbir, semințe de in și chia 275 kcal
Gustare - Fruct
Prânz – Pui cu salată verde 383 kcal
Prânz - Vegetarian/De post – Salată explozie de vitamine 230 kcal
Cină - Mâncare cu varză, mărar și pulpa de porc

Duminică

Mic Dejun- Iaurt cu mix de seminte și ovăz 366 kcal
Mic Dejun – Vegetarian/De post – Masline, legume mix, crakers 232 kcal
Gustare – Ciocolată neagră 106 kcal
Prânz– Pui cu broccoli 353 kcal
Prânz – Vegetarian – Broccoli + Telemea 365 kcal
Prânz – De post – Broccoli + soia la tigaie cu sos de soia și semințe de susan 421 kcal
Cină – Ciorbă de verdețuri + crutoane 275 kcal

Vrei să slăbești sănătos și corect dar NU AI TIMP să cauți rețete, să MERGI LA CUMPĂRĂTURI, să GĂTEȘTI și să nu mai vorbim de vasele murdare și curățenia de după? Cu AromaZen ai găsit soluția!

Meniul poate fi schimbat în funcţie de preferinţele culinare (vegetarian/de post) şi/sau alergii alimentare, ţinând cont bineînteles de principiile după care ne ghidăm.

Săptămâna 3

Luni

Mic Dejun - Guacamole și pâine AromaZen cu turmeric și mix de semințe 385 kcal
Gustare - Ciocolată neagră 106 kcal
Prânz - Piept de pui cu dresșing de lămâie și fasole verde 350 kcal
Prânz - Vegetarian/De post - Soia în sos de soia și semințe de susan cu fasole verde 415 kcal
Cină - Mancare de mazare cu marar si pui 343 kcal

Marți

Mic Dejun - Ouă fierte cu sos de soia și telemea 410 kcal
Mic Dejun - Vegetarian/De post - Detoxifiant Lemon Ginger 255 kcal
Gustare - Fruct
Prânz - Chilli Vegetarian  496 kcal
Cină - Piept de pui la grătar și salată de morcovi marinați 372 kcal
Cină - Vegetarian/De post - Orez cu ciuperci și fulgi de drojdie inactivă cu salată de morcovi marinați 352 kcal

Miercuri

Mic Dejun - Orez cu lapte vegetal și cacao 428kcal
Gustare - Smochine 196 kcal
Prânz - Patty de linte și salată de roșii cu pătrunjel și ulei de masline 370 kcal
Cină - Legume provensale cu cimbru și vin 300 kcal

Joi

Mic Dejun - Desertul Bunicii - Budincă de mălai cu fructe roșii 315 kcal
Gustare - Semințe de dovleac 161 kcal
Prânz - Mâncare de năut cu pui și lapte de cocos 453 kcal
Prânz - Vegetarian/De post - Mâncare de năut cu lapte de cocos 434 kcal
Cină - Meniu normal/Vegetarian - Salată cu ton și mustar aromat 198 kcal
Cină - De post - Salată cu tofu și muștar aromat 178 kcal

Vineri

Mic Dejun - Budincă de ovăz cu fructe deshidratate 393 kcal
Gustare - Fruct
Prânz - Ardei umpluți (cu ciuperci) 256 kcal
Cină - Salată de quinoa cu avocado și dresșing de spanac 350 kcal

Sâmbătă

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian - Cremă de brânză cu ardei + crackers 420 kcal
Mic Dejun - De post - Smoothie tonic rubiniu 312 kcal
Gustare - Curmale 142 kcal
Prânz - Meniu normal + Vegetarian - Salată de fasole cu telemea 420 kcal
Prânz - De post - Salată de fasole cu tofu 415 kcal
Cină - Quique cu conopidă 476,2 kcal
Cină - De post - Hummus de năut și salată de roșii cu oregano 386 kcal

Duminică

Mic Dejun - Meniu normal/Vegetarian - Iaurt grecesc cu fulgi de ovăz și miere 308 kcal
Mic Dejun - De post - Budincă de tapioca cu ghimbir 312 kcal
Gustare - Fruct
Prânz - Pulpă de pui și sfeclă roșie la cuptor 472 kcal
Prânz - Vegetarian/De post - Soia în sos de soia cu semințe de susan și sfeclă roșie la cuptor 488 kcal
Cină - Legume la cuptor cu pui 320 kcal
Cină - Vegetarian/De post - Legume la cuptor cu tofu 315 kcal

Guacamole (260g)
aroma zen iasi Chilli vegetarian
Budincă de tapioca cu ghimbir si lapte vegetal (de post) - 260 gr

Vrei să slăbești sănătos și corect dar NU AI TIMP să cauți rețete, să MERGI LA CUMPĂRĂTURI, să GĂTEȘTI și să nu mai vorbim de vasele murdare și curățenia de după? Cu AromaZen ai găsit soluția!

Meniul poate fi schimbat în funcţie de preferinţele culinare (vegetarian/de post) şi/sau alergii alimentare, ţinând cont bineînteles de principiile după care ne ghidăm.

Cafea energizantă (350 ml)
Burger de vita

Săptămâna 4

Luni

Mic Dejun - Budinca de grâu cu nuci, stafide și cacao neagră 350 kcal
Gustare - Fruct
Prânz - Ficaței cu salată de varză 420 kcal
Prânz – Vegetarian – Piure de cartofi cu salată de varză 370 kcal
Prânz – De post – Cartofi la cuptor cu salată de varză 355 kcal
Cină - Ciorba de perisoare + crutoane 271 kcal
Cină – Vegetarian/De post – Ciorbă de linte bio neagră + crutoane 255 kcal

Marți

Mic Dejun - Salata de vinete cu ardei si Paine AromaZen
Gustare - Fruct
Prânz - Mâncare de fasole cu sos de roșii și smoky paprika 506 kcal
Cină - Dovlecei gratinați la cuptor cu piept de pui 298 kcal
Cină – Vegetarian/De post – Dovlecei gratinați cu fulgi de drojdie inactivă și soia 312 kcal

Miercuri

Mic Dejun - Cafea energizantă 376 kcal
Gustare - Smochine 125 kcal
Prânz - Mancarica de cartofi cu ardei murati umpluti cu varza
Cină - Salată tabouleh 263 kcal

Joi

Mic Dejun - Pate de fasole cu crackers/br> Gustare - Fruct
Prânz - Pui crocant cu usturoi și baby morcovi la cuptor 435 kcal
Prânz – Vegetarian/De post – Ciuperci pleurotus în ierburi aromate și baby morcovi la cuptor
Cină- Supă cremă de țelină cu roșii + crutoane 325 kcal

Vineri

Mic Dejun - Smoothie energizant cu spirulină 212 kcal
Gustare - Semințe de dovleac 161 kcal
Prânz - Salată de orez cu mazăre, porumb și fulgi de drojdie inactivă 410 kcal
Cină - Patty de quinoa cu sfeclă și hummus de năut cu spanac 558 kcal

Sâmbătă

Mic Dejun - Meniu normal/De post - Omletă cu ovăz 276 kcal
Mic Dejun – De post – Budinca de chia cu ciocolata
Gustare - Fruct
Prânz - Burger de porc cu salată de varză 605 kcal
Prânz – Vegetarian/De post –Burger de quinoa 587 kcal
Cină - Salată de farfalle cu ou 385 kcal
Cină - De post - Salată de farfalle cu salam vegan 412 kcal

Duminică

Mic Dejun - Pink Smoothie cu pudră proteică de căpsuni 446 kcal
Gustare - Curmale 142 kcal
Prânz - Mâncare de legume cu orez 243 kcal
Cină - Pui la grătar cu salată de morcovi marinați 372 kcal
Cină – Vegetarian/De post –Orez cu ciuperci, fulgi de drojdie inactivă și salată de morcovi marinați 413 kcal

Vrei să slăbești sănătos și corect dar NU AI TIMP să cauți rețete, să MERGI LA CUMPĂRĂTURI, să GĂTEȘTI și să nu mai vorbim de vasele murdare și curățenia de după? Cu AromaZen ai găsit soluția!

Meniul poate fi schimbat în funcţie de preferinţele culinare (vegetarian/de post) şi/sau alergii alimentare, ţinând cont bineînteles de principiile după care ne ghidăm.

Shopping Cart